Feed on
Posts
Comments

Goji bessen

Er zijn heel veel verschillende superfoods. Goji bessen vallen bij mij wel onder favoriet superfood. Het is in mijn beleving een van de lekkerste. Jammer genoeg is het ook één van de duurste. Koop altijd biologische goji bessen, anders loop je de kans dat ze door middel van kleurstof roder zijn gemaakt. Bovendien zijn de biologische beter van smaak en wat zachter. Goji bessen kan je eigenlijk alleen maar gedroogd kopen, voordeel is dat ze dus ook redelijk lang houdbaar zijn.

Waar komen de Goji bessen vandaan?

Oorspronkelijk komt de Goji bes uit Azië. De bes groeit een struk, Lycium Barbarum genaamd. Misschien dat je deze struik beter kent onder de naam Boksdoorn.

Wat merk ik door het gebruik van Goji bessen?

Goji bessen hebben een verjongende werking. De Goji bes staat bol van de antioxidanten en ik zag dat aan mijn huid. Goji bessen stimuleren de aanmaak van collageen en houden het vocht in je huid op peil. Je huid zal er mooier en jonger uitzien. De bes ondersteunt de werking van je lever, je lever zal beter gaan werken wat inhoudt dat je sneller afvalstoffen uit je lichaam zal verwijderen en je meer energie krijgt. De Goji bes houdt je bloedsuikerspiegel stabieler en dat zal je merken door minder drang naar zoetigheid. Verder bevatten Goji bessen sporenelementen waaronder zink, ijzer, calcium, koper, selenium, fosfor, germanium en vitaminen B1, B2, B6< C en E.

Een ander iets dat ik merkte na het eten van Goji bessen was dat ik geduldiger was en vrolijker. Ik lachte letterlijk meer. Ik had het verband nog niet gelegd totdat ik las dat de Goji bes ook wel de Happy Berry wordt genoemd. De puzzelstukjes vielen voor mij op hun plek. Voor mij is de Goji bes onmisbaar geworden in mijn dieet.

 

Waar moet je op letten bij het gebruik van chia zaden? Bijwerkingen.

Als je een pollenallergie hebt, begin dan maar niet aan Goji bessen. Een paar eten zal geen kwaad kunnen maar als je er te veel van binnenkrijgt dan kan je allergie opspelen. Verder hebben Goji bessen (net als chia zaden) een bloedverdunnende werking. De Goji bes kan absoluut niet gecombineerd worden met het antitrombose medicijn warfarine. Er bestaat dan een kans op ernstige inwendige bloedingen.

Warning: count(): Parameter must be an array or an object that implements Countable in /usr/local/www/foodbgood/wp-includes/class-wp-comment-query.php on line 405

One Response to “Goji bessen”

  1. Sendra says:

    Omdat organische Goji bessen een heel hoge score hebben van maar liefst 25.300 ORAC betekent dat, dat we slechts een handje Goji bessen nodig zouden hebben om daaraan te geraken!

    Er is namelijk berekend dat we ongeveer 3000 – 5000 ORAC-eenheden per dag nodig hebben, voor een optimale gezondheid.

Leave a Reply